Palvelut

Hengitysharjoitukset

Hengitysharjoitukset ovat hyvä keino rauhoittaa mieltä ja saada keho rentoutumaan.

Rentoutushoidot

Rentoutushoidot ovat hyvä tapa lievittää stressiä ja parantaa kehon ja mielen hyvinvointia.

Joogatunnit

Joogatunneilla kehität kehon toiminnallisuutta ja mielesi tasapainoa samalla oppien rentoutumista ja läsnäoloa arjessa.

Meditaatio-opetus

Meditaatio-opetuksessa opetellaan tietoisesti läsnä olemista ja mielen rauhoittamista harjoitusten avulla.

Mindfulness-kurssit

Mindfulness-kurssit tarjoavat konkreettisia työkaluja ja harjoituksia stressinhallintaan ja läsnäolon taitojen kehittämiseen arjen keskellä.

Chakrojen tasapainotus

"Chakrojen tasapainotus auttaa harmonisoimaan kehon energiakeskukset ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia."