Läsnäoloa ja kiireettömyyttä
Tilaa hengähtää
Yin jooga - Äänimaljat - Rentoutushoidot
Kangasala
Kuva: @byhillamaria
Moi, olen Hengähdyksen Tilan Susanna ja onpa ihanaa, että olet täällä!
Kuva: @byhillamaria
Tarjoan rentouttavia Yin jooga & Äänimaljat sekä Yin jooga tunteja Tapahtumakartanolla Kangasalla. Teen Tapahtumakartanon hoitohuoneella myös rentouttavia yksilöhoitoja.
Tavoitteenani on luoda kiireettömiä kohtaamisia sekä tarjota lempeää
ja luottamuksellista tilaa, johon on helppoa tulla matalalla kynnyksellä mukaan hengähtämään, juuri sellaisena kuin olet.
Arki on usein kuormittavaa ja ne omat hengähdyksen tilat voivat jäädä muun tekemisen jalkoihin. Tapahtumissani ja hoidoissani sinulla on aikaa ja paikka asettua rentoutumaan ja pysähtymään itsesi äärelle kuulemaan mitä sinulle oikeasti kuuluu ja toivon, että saat siitä palasia rauhaa mukaan myös arkesi keskelle.
Ota yhteyttä, jos tulee mitä tahansa kysymyksiä mieleen
tapahtumistani tai hoidoista, kerron niistä mielelläni lisää!
Parhaiten tavoitat minut viesteillä:
Instagram @hengahdyksentila
email hengahdyksentila@gmail.com
Ajanvaraukseen pääset alla olevasta linkistä.
Ryhmiä etsiessä voit valita minkä tapahtuman aikoja haluat katsella tai katso kaikkia tapahtumia valitsemalla etusivulta varaa aika -> Näytä kaikki ryhmätilaisuudet.
Kuvat: @byhillamari
Yin jooga & Äänimaljat
Tapahtuma on syvärentouttava kokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeä yin jooga sekä äänimaljat niin joogan lomassa, kuin myös lyhyenä omana osionaan iltamme lopussa.
Mukana on myös koshikello ja välillä muitakin soittimia.
Tapahtuma on rauhallinen ja viipyilevä puolitoistatuntinen, tukien sekä palautumista että läsnäoloa juuri tässä hetkessä.
Ihana hetki omaa aikaa!
Tarjolla teetä ja mahdollisuus nostaa korteista päivän viesti.
Huom! Saavuthan ryhmätapaamisiin 15min ennen aloitusta.
Tulevat tapahtumat löydät ajanvarauskalenteristani, josta voit myös helposti ilman rekisteröitymisiä ilmoittautua mukaan. Saat lisäinfoa saapumisesta sähköpostiisi ilmoittautumisen jälkeen.
Hinta: 20e Yoga Yinful opintojeni loppuajan (norm. 25e)
Maksutapa käteinen (tasaraha) tai Mobilepay tapahtumaan saapuessa.
Paikanpäältä löytyy kaikki tarvittavat välineet, ota päällesi lämpöiset ja mukavat vaatteet ja halutessasi vesipullo.
Tapahtuma sopii lähtökohtaisesti kaikille, mutta mikäli sinulla on jokin vakava sairaus, keskustelethan ensin lääkärisi kanssa. Äänimaljarentoutuksen este voi olla, jos sinulla on vakava sydänsairaus, sydämentahdistin tai aktiivisessa vaiheessa oleva syöpä.
Yin jooga 75min
Perinteinen Yin joogan harjoitus ilman äänimaljoja.
Yin jooga 75min on rentouttava ja kehoa avaava harjoitus, jonka aikana viipyilemme yin joogan asanoissa (asennoissa) rauhassa antaen tilaa kehon ja mielen kireyksien pehmenemiselle.
Nämä tunnit voivat sisältää myös hidasta ja rauhallista kehoa avaavaa liikettä asanoiden ohessa. Pääpaino tässäkin harjoituksessa on kuitenkin jälleen pysähtymisessä ja rennossa olemisessa.
Yin jooga 75min sopii erinomaisesti myös sinulle, jolle yin joogan maailma on vielä täysin uutta. Tunnin tahti on rauhallinen ja käytettävät asennot muovattavissa jokaiselle sopiviksi. Käytämme paljon myös asentoja tukevia välineitä.
Tarjolla teetä ja mahdollisuus nostaa viesti päivän korteista.
Huom! Saavuthan ryhmätapahtumiin 15min ennen aloitusta.
Tulevat tapahtumat löydät ajanvarauskalenterista, josta on myös helppoa ilmoittautua mukaan tunneille. Etusivulta voit valita minkä tapahtuman aikoja haluat katsella tai valitsemalla varaa aika -> näytä kaikki ryhmätilaisuudet löydät kaiken tarjonnan.
Hinta: 17e Yoga Yinful ja Terapeuttinen FeminineYin ohjaajan koulutusteni loppuajan. Marraskuun jälkeen hinta on 20e.
Maksutapa mobilepay tai tasaraha käteinen.
Paikanpäältä löytyy kaikki tarvittavat välineet, pukeudu vain lämpöisiin ja mukaviin vaatteisiin.
Saat lisätietoja ilmoittautumisesi jälkeen sähköpostiin.
Yksilöhoidot
Hengähdyshetki 60min
Hengähdyshetki äänimaljoilla 90min
Rentouttavat hoitokokonaisuudet, jotka antavat tilaa mielen rauhoittumiselle ja kehon palautumiselle. 90min hoito sisältää myös äänimaljahoidon, lue alta lisää.
Hoito alkaa meridiaanihieronnalla, jossa käsitellään koko keho läpi rauhallisella kevyesti painelevalla ja hierovalla otteella. Meridiaanihieronta on syvästi rauhoittavaa ja myös lihaksia pehmentävää, huomioiden myös erilaisia akupunktiopisteitä kehossa ja näiden tasapainoittavaa vaikutusta. Voimme myös ennen hoitoa keskustella, jos sinulla on jotakin erityistä toivetta hoidon suhteen ja voin huomioida sitä akupunktiopisteiden kautta. Huom: Hoidossa ei käytetä neuloja vaan akupisteitä käsitellään hieronnan lomassa akupistepainannalla.
Hengähdyshetki 90min sisältää lisäksi meridiaanihieronnan jälkeen äänimaljahoidon osuuden, jossa soitan maljoja kehosi päällä ja vierellä, sekä pienen matkan päässä kehostasi ja saat nauttia äänimaljojen kauniista ja hoitavasta värähtelystä sekä soinnista.
Hoidossa käydään läpi rauhallisella hieronnalla myös pään ja kasvojen alue, jonka jälkeen hoidon lopuksi saat nauttia vielä tasapainoittavasta ja virtaavasta energiahoidosta sekä lyhyestä loppurentoutuksesta koshikellojen kanssa.
Hoito tehdään vaatteiden päältä, joten valitse päällesi mukavat vaatteet.
Äänimaljahoito ei sovellu, jos sinulla on vakava sydänsairaus, sydämentahdistin tai aktiivisessa vaiheessa oleva syöpä. Muissakin vakavissa sairauksissa suosittelen keskustelemaan aina hoidon sopivuudesta lääkärisi kanssa.
Hoidon kesto 60min/90min, maksetaan paikanpäällä kortilla / mobilepaylla.
Teen hoitoja noin kerran viikossa joko ke tai la Tapahtumakartanon hoitohuoneella. Katso vapaat ajat ja varaa oma rentoutushetkesi alta. Saatavilla myös lahjakortteja!
Kuva: @byhillamaria
Hengähdyksen Tila / Susanna Räty
Ota yhteyttä viestillä:
email: hengahdyksentila@gmail.com
Tapahtumakartano
Tiihalantie 19
36270 Kangasala
Paikanpäälle on helppoa tulla autolla, Tapahtumakartano sijaitsee aivan pienen ajomatkan päässä kun käännyt Lahdentieltä Tiihalantielle. Alueella on ilmaista parkkitilaa.
Kuva: @byhillamaria